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懷孕好難？原來是自體免疫惹禍！
有對夫妻一起來看診，臉上難掩失望，太太先說『蔡醫師！我們努力想要懷孕，但是已經流產3次了』先生接著說『第一次是懷孕11週突然沒心跳，第二次是20週，醫院檢查說是抗磷脂質抗體血栓造成的流產，所以第三次懷孕時每天打肝素、吃阿斯匹靈，但是還是在上個月流產了…』一旁的太太不禁掉下眼淚。
免疫系統相關的流產最快速、最無情
流產總是傷透了媽媽的心~~在整個孕期當中，有各式各樣的因素，像是
-染色體異常
-子宮異常
-賀爾蒙異常
-感染
-免疫系統異常
-不良生活型態…等等都有可能造成流產
其中最是來去快速、最無情的就屬免疫系統相關的流產了，常見的像是
-抗甲狀腺球蛋白抗體
-抗磷脂抗體
-狼瘡性抗凝血抗體
-抗精蟲抗體…等。
惡名昭彰的抗磷脂質抗體症候群 抗磷脂質抗體症候群，不管是原發性還是續發性在台灣都不算是少見，這類病人在臨床上常會看到反覆流產、動脈或靜脈發生血栓、血小板減少…等等症狀。
抗磷脂質抗體可以和血小板結合，造成血液凝結；也可以和血管的內皮細胞結合，進而使血管收縮造成血液凝結，而這些血液凝結的現象，會在身體的任何部位發生。
血液中抗磷脂質抗體的濃度，和疾病輕重無關，可能突然發生快速升高，就產生血栓了，也可能突然間消失無形，這就是它惡名昭彰的原因了。
臨床治療上，通常會口服低劑量阿斯匹靈來預防，另外像是注射肝素、使用類固醇、免疫球蛋白…等等，都可配合使用，但是因為抗磷脂質抗體的來無影去無蹤特性，有時還是會發生像這位太太一樣的情形，已經有在用藥了，卻還是發生憾事。
中醫的治療，依照體質及症狀不同，加以不同調理
中醫的治療，則是依照體質及症狀不同，加以不同調理。可以讓失控的免疫系統先穩定，慢慢的可以回歸到正常的反應…殺外敵、不殺自己…讓身體可以在正常的運作下，做出正確的反應，免疫系統可以重新學習分辨敵我，不但可以提高懷孕機率、降低流產率，也可以避免因使用免疫抑制而產生的副作用。
抗磷脂質抗體症候群快速變化的特性，總是容易讓準備懷孕的夫妻措手不及，如果您正在準備懷孕中，或是您正在和血栓對抗中，建議您可以試試看中醫調理，可以讓免疫系統穩定，快樂迎接新生兒的到來。杏儒中醫關心您！
蔡易昌中西醫師 台中杏儒中醫診所院長
台中杏儒中醫診所: http://www.salus.com.tw/
諮詢服務專線：04-2255-7899
晚餐剩菜吃多致癌？營養師一句話破解：這樣處理保住營養兼甩肉
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
剩菜剩飯加熱吃，是家家戶戶常有的習慣，關於剩菜剩飯會「致癌」的可能性等說法也焉然而生，網傳蔬菜每加熱一次，致癌物更增加幾十倍，造成自帶便當的上班族人心慌慌，擔心每吃一口都是毒，不過醫師對此澄清，其產生致癌物的機率均非常低，可能出現的問題就是「營養流失」，因此大家不要對謠言過於驚恐。
反覆加熱主要影響的是營養流失問題
台北榮總臨床毒物與職業醫學科主任楊振昌曾受訪指出，蔬菜未妥善貯藏，其滋生細菌而產生亞硝酸鹽的可能性確實存在，但機率微乎其微，且食用隔夜菜前通常會加熱再吃，其高溫效果能殺死細菌，因此不必過於擔心。
同時他也強調，「反覆加熱主要影響的是營養流失問題，並不會造成致癌物，更不用說致癌物加倍的情況了。」
楊振昌說，「烹調菜餚或外帶自助餐食，需依照食用人數並拿捏份量，避免造成過多剩餘的情形，以一餐就能吃完為最佳。」倘若吃不完要留下或打包，而這些未吃完的菜餚處於室溫空間，千萬別超過兩小時，不然就有滋生細菌的風險。
不當的保存可能造成細菌、黴菌孳生，尤其是上班族，若要把隔夜菜當便當，建議一開始就分裝好，不要等到大家都吃飽了，才把盤子裡吃剩的菜裝進便當，讓細菌交互孳生。
這樣處理留住營養不吃毒
一吃飽後，應該儘速將剩菜剩飯用保鮮膜封裝，或是放入保鮮盒、陶瓷等器皿，再置入冰箱保存；由於冰箱冷藏溫度多為4度左右，足以避免料理遭受微生物污染，是較為合適的存放空間。致癌性與蔬菜中的硝酸鹽殘留較有關係，因此不應怪罪於是否「隔夜」，建議適當沖洗、加水烹煮等，都能去除硝酸鹽。
不管有無隔夜，只要蔬菜一炒好後只撈出菜，水倒掉，則可去除蔬菜中大部分的硝酸鹽，也降低硝酸鹽帶來的致癌風險。
此外，隔夜菜加熱建議以蒸飯箱或電鍋為宜，若用微波爐加熱，一定要確定內部有充分加熱，且加熱前務必要把保鮮膜或便當盒蓋拿掉，以免高溫釋出塑化劑。另外，海鮮類加熱後不僅口感改變，新鮮度也下降，不建議隔餐食用。
隔夜飯中的偏膳食纖維還能減重？
隔夜飯其實也有咦像隱藏好處，其「偏膳食纖維」有助於促進腸道蠕動，有利控制體重。這些食物包括：糙米、蕎麥、馬鈴薯、綠色香蕉，以及隔夜飯、冰地瓜等。不過，攝取時仍然要注意控制熱量，不要增加過多的人工醬料，及採取焗烤等料理方式，避免熱量過高，不減反胖。
《延伸閱讀》
隔夜菜吃多致癌？營養師一招化解有毒亞硝胺
參考資料評價比價：
《自由時報》
封面圖片來自：
shutterstock/norikko
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